Mas Saludable

Kolesterolü ve yüksek tansiyonu düşürücü.

admin — Tue, 21 Feb 2012 04:20:04 +0000

Son yıllarda yapılan araştırmalarda, kolesterolü ve yüksek tansiyonu düşürücü özelliğinin olduğu da tespit edilmiştir. Aynı zamanda, bağışıklık sistemini kuvvetlendirmekte, sindirim sistemi hastalıklarına iyi gelmekte ve kanserden korunmada önemli yer tutmaktadır."
Trabzon hurmasının 6-15 cm. uzunluğundaki yaprakları da, en az meyvesi kadar değerlidir. Uzakdoğu ülkelerinde tıbbi ilaç ve bitkisel çay olarak tüketilir. Trabzon hurması ayrıca çok önemli bir lif kaynağıdır. Çözülemeyen liflerin, kolon kanseri riskini önlemede etkin rol oynadığı da belirtiliyor. Trabzon hurmasının tü¬ketilme mevsimi, sonbahar aylarıdır.

Tatlandırıcıların zararları

admin — Sat, 18 Feb 2012 04:57:20 +0000

Tatlandırıcılar başlangıçta, şeker hastalarının tatlandırma gereksiniminin giderilmesi için kullanılmış olmakla birlikte; günümüzde fazla kilolular, vücut şeklini korumaya çalışanlar ve şekerin diş sağlığı üzerindeki olumsuz etkilerinden korunmak isteyenler tarafından da yaygın olarak kullanılıyor.
Özellikle ’light’, ’diyet’, ’kalorisiz gıda’, ’zero/sıfır şeker’, ’şekersiz’ ’az enerjili’ gibi isimlerle pazarlanan gıda ürünlerde rafine kristal beyaz şeker yerine, daha tehlikeli yapay kimyasallar olan tatlandırıcılar kullanılmaktadır.

Vücut yorgun düşerse…

admin — Thu, 16 Feb 2012 04:37:53 +0000

Daha çok verim için tarlalara atılan nitrit veya nitratın gıdalarla vücuda aktarılmasının yanı sıra, içme sularına karışmasının engellenmek yerine insanların dozlarla kandırılması, Ortodoks tıbbın yalanlarından biridir.
Bir tüketicinin dün, bugün ve yarınlarında vücuduna almayı sürdürdüğü, x miktarda nitrit, y miktarda nitrat, z miktarda gümüş, k miktarda amonyak, n miktarda klor, m miktarda kad- minyum, h miktardaki arseniğin, vücudu âdeta bir çöplüğe çevirerek orada depo¬landığını ve bunların bileşiminden ortaya çıkan bombanın tesirini hiç düşündük mü acaba? Vücudumuz, içimizde her gün patlayan bombaları şu veya bu şekilde bertaraf edebiliyor. Ama ya aynı vücut yorgun düşerse…

Tabiî gıdalarla beslenmek.

admin — Tue, 14 Feb 2012 08:11:34 +0000

Tabiî gıdalarla beslenen bir insanın, normal şartlarda kanser gibi ölümcül bir hastalığa yakalanması imkânsıza yakındır. Yeni çağın haz eksenli tüketim tarzı ve buna uyumda büyük beceri gösteren insanlık, maalesef kendi eliyle hastalıklara davetiye çıkarmaktadır. Geçtiğimiz asırlarda engelli doğumlar ya hiç olmaz ya da son derece sınırlı görülürken, günümüzde yaygındır. Yakalandığımız hastalık çeşitleri ve hastalıkların meydana getirdiği travmalar da, geçmiş çağlara oranla önemli ölçüde artmıştır.
İnsanların özellikle de Müslüman ülkelerdeki kimselerin, engellilik veya hastalık durumlarında ’ne yapalım Allah’tan geldi’ gibi sözlerle kendilerini masumlaştırdıklarına sıkça şahit oluruz. Hâlbuki Allah (c.c.), "Sizin başınıza gelen herhangi bir musibet, kendi ellerinizle kazandıklarınız (yaptıklarınız) yüzündendir buyurarak, başımıza gelenlerin kendi davranışlarımızın sonucu olduğunu açıkça beyan etmektedir. Öte yandan, "Eğer Allah, insanları kazandıkları günahlar ve yapıp ettikleri yüzünden hemen cezalandırsaydı, yeryüzünde hiçbir canlı bırakmazdı. Fakat Allah, onları belirlenmiş bir vakte kadar geciktirir. Vakitleri gelince de Allah muhakkak ki kullarını görücü ve gereğini yapıcıdır"" buyrulmuştur. Yapıp ettiklerimiz yüzünden başımıza gelmesi gerekenler gecikiyorsa, bu Allah’ın (c.c.) belki vazgeçer de ondan döneriz diye merhametinden ve sabrındandır. Hâlbuki başımı¬za gelenler çoğu kez, kendi ilgisizlik, bilgisizlik, inat ve ihmalimizden kaynaklanır.

Süt ve Süt Ürünleri

admin — Sat, 11 Feb 2012 04:55:45 +0000

Şifa Olanlar: Beyaz peynir, keçi peyniri, kefir, köy beyaz peyniri, mozerella, dil peyniri, tek hayvandan sağılmış yağsız süt, çökelek (keş), yoğurt.

Faydalılar (Gıda Olanlar): Camamber peyniri, çedar, edam, emmental, gouda, gravyer peynirleri, kaymak, kesik süt suyu, lor, krem peyniri, parmesan, keçi sütü, süt tam yağlı (pastörize olmayan ve tek hayvandan sağılmış), şanti türleri, tereyağı.

Süt ve Süt Ürünleri

admin — Thu, 09 Feb 2012 09:20:59 +0000

"Yenebilenler gıda olanlar" hariç süt ürünleri Sıfır grupları için sıkıntıdır. (Bakınız Süt bölümü) Özellikle uzun ömürlü pastörize sütler ve hazır dondurma vs. gibi katkı maddeleri ile dopdolu süt ürünlerini kullanmak, sağlık açısından ciddi tehditler içermektedir.
Özellikle de Sıfır grupları, peynir ve benzeri hazmı zor süt ürünlerini yeşillik eşliğinde yemeye dikkat etmelidirler. Çünkü bu tür sütler Sıfır ve B gruplarında balgam ifrazatının artmasına veya böbrek ve dokularda kireçlenmeye yol açar.

Çiftlik tavukları.

admin — Tue, 07 Feb 2012 08:42:55 +0000

Sırf şu cinayete dur demek için dahi olsa çiftlik tavuklanna karşı ambargo uygulamaya ve almamaya değer. Onları bir an önce güya et denilen bir yapıyla şişirip kesilecek, hale getirmek içi hayvanlara her türlü zulüm yapılıyor. Kesim işlemi de tamamen fabrikasyondur. Hayvan konulduğu yerden olduğu gibi kesilir ve içindeki pislikle birlikte sıcak kazanlara atılır. Daha sonra oradan çıkarılarak yine teknik şekilde yolunur ve ardından sakatatı çıkarılır. O
sakatat da çoğu kere yeniden tavuk yemi yapılarak bir sonraki mahkumlara yedirilir!
A grupları için faydalı ve hazmı kolay olan tavuk etini hazmedemeyenler de var. A gruplarında kırmızı et nelere sebebiyet veriyorsa B ve AB grubunda da tavuk eti o türden sonuçlara yol açar.

İhtiyaç duyulmadıkça içmemek gerekir.

admin — Sat, 04 Feb 2012 03:52:51 +0000

İki suyun karıştırılması veya suya buz katılıp içilmesi bedenin yapı taşlarına zarar vereceği için tercih edilmemelidir. Böyle sular içmektense karpuz yemek veya taze sıkılmış meyvelerin sularından tüketmek daha yararlıdır. (Meyve suyundan kastımız, evde taze ve bir kerelik olarak hazırlanan, sıkıldıktan soma da birkaç dakika içerisinde içilen meyve sularıdır. Herhangi bir ambalaja girmiş, katkı maddesi içeren hazır meyve suları değil!)

İhtiyaç olmadan su içmek de sakıncalıdır. Su doğrudan kana karışır. Su miktarı arttığında karon miktarı da artar ki bu, kalbin daha fazla çalışmasına sebep olur. Unutmayın, sayılı olan, kalbin vuruşlarıdır. Onu ne kadar az tüketirseniz, ömrünüzü o kadar uzatırsınız…
İnsanın günlük su miktarı da bellidir. Esasında ihtiyaç duyulmadıkça içmemek gerekir.

DÜZENLİ ORUÇLAR TUTMAK

admin — Thu, 02 Feb 2012 07:42:09 +0000

insan sünnete uygun yaşadığı, harama helale riayet ettiği (yani temiz ve bünyesine uygun gıdaları yemeye özen gösterdiği) halde yine de bünyesine uygun olmayan besinler almış, kamnı kirletmiş, kolesterol ve tansiyon gibi beslenme kaynaklı problemlerin, bedeni istila etmesine yol açmış olabilir. Bunlar da yaşama kalitemizi ciddi anlamda düşürür.
Dolaşım sistemini sağlıklı bir beden, her bir ağacının altına su şebekesi götürülmüş bir bahçeye benzer. Su şebekesinin sağlıklı olması ve temiz su taşıması nasıl bahçenin de sağlıklı ve gür olmasına yol açıyorsa, aynı şekilde damarla¬rımızın açık ve kanımızın temiz olması da bedenimizin öyle sağlıklı olmasına yarıyor. Sağlıklı bir bünye, sağlıklı çalışan dolaşım sistemiyle mümkündür.

Lenfosiüer her zaman yardımcı kuvvet gibi çalışmazlar.

admin — Wed, 01 Feb 2012 07:18:47 +0000

Lenfosiüer her zaman yardımcı kuvvet gibi çalışmazlar. Bazen onlar da antijenlere doğrudan saldırıp imha ederler. Ve bir lenfosit, bir kere bir antijen ile baş etti mi, onu nasıl yok edeceği bilgisini asla unutmaz. Yani o taktiği yıllarca saklar. Böylece vücut o antijenle bir kere daha karşılaştığında çok daha kısa zamanda onu yok edebilir. Nasıl ki bir ordunun savaşma taktiği, her zorluğun üstesinden gelme başarısı, çokça eğitim ve fiili tecrübelere bağlıdır. Vücudun bağışıklık sistemi de onu steril ortamlarda korumaktan ziyade, her türlü şartlarda sağlıklı beslenmeye muhtaçtır.
Vücudun antijenlere karşı savunması (yani bağışıklık sistemi) güçlü ise, insan her türlü hastalıkla daha rahat baş edebilir. Fakat biz vücudumuzu sürekli yanlış besler ve dayanma noktalarım zorla yıkarsak, o da yeterince savunma yapamaz.